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Como dietista deportivo, estoy dedicado a contribuir a la mejora de las prácticas en estos deportes, ya que creo firmemente que todavía hay mucho trabajo por hacer. Mi objetivo principal es eliminar las prácticas que ponen en peligro la salud y el rendimiento de los atletas, prácticas que lamentablemente siguen siendo comunes en la actualidad.

Este blog, junto con mi canal de YouTube, nace con el propósito de profundizar en temas relacionados con la nutrición y el rendimiento deportivo en deportes de combate, y acercar la evidencia científica a la comunidad hispanohablante. Este formato me permite explorar a fondo diversos temas y facilita la transmisión de mis conocimientos para contribuir a la mejora de las prácticas en estos deportes.

La evidencia científica está a nuestro alcance, y nuestros deportes están en constante evolución. La inversión en investigación está en aumento, lo que significa que debemos dejar de lado las viejas creencias y métodos que pueden no ser los más seguros ni efectivos.

No vengo a negar que algunas prácticas funcionen; estoy aquí para mostrar que, en muchas situaciones, existen formas más seguras de lograr resultados iguales o incluso mejores, tanto en términos de salud como de rendimiento deportivo.

En la era de la información, cometer errores por falta de conocimiento ya no es justificable. Tenemos la responsabilidad de educarnos y aplicar estrategias respaldadas por la evidencia científica y profesionales con experiencia en este campo.

Espero que la información que comparta aquí sea valiosa tanto para los atletas que buscan tomar decisiones informadas como para otros profesionales, como entrenadores, preparadores físicos, psicólogos y, por supuesto, otros nutricionistas.

Una comunidad bien informada es esencial para el crecimiento del deporte y la mejora del nivel de las competiciones.